Inhoud van deze Module

  • 1

    Inleiding: Waarom schaamte zo'n grote impact heeft

    • Inleiding

    • Oefening: Uit verbinding - In verbinding
  • 2

    Gezonde Schaamte

    • Oefening: Mezelf toestemming geven om hier te Zijn

    • Gezonde schaamte leidt tot wijsheid

    • Oefening: Ons Hart blijven openen

    • Schaamte als gezonde emotie

    • Oefening: Gezonde Schaamte

    • Het verschil tussen Schuld en Schaamte

    • Oefening: Schaamte verkennen
  • 3

    Helen van destructieve schaamte

    • Schaamte ligt aan de basis van een laag zelfbeeld

    • Oefening: Met mededogen kijken naar de kloof tussen verbinding en verstoppen

    • Gezonde schaamte ontwikkelen

    • Oefeningen: Schaamte helen

    • Basishouding

    • Spiegelen

    • Oefening: Spiegelen

    • De goed-genoeg-moeder in onszelf

    • Oefening: Woorden van jezelf voor jezelf

    • Vergeven

    • Oefening: Vergeven